Çocuk Terapisi, Bireysel Terapi, Aile ve Çift Terapisi, Yas Terapisi,Bilişse Davranışçı Terapi, Kabul Kararlılık Terapisi, EMDR, Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), Bipolar Bozukluk, Ergenlik Dönemi Sorunları, Fobiler, Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
Danışan 300
300
Ruh sağlığı ve danışmanlık merkezimizde, bireyleri iç huzur ve dayanıklılığa doğru bir yolculuğa yönlendirmeye kendimizi adadık.
Vizyonumuz, ruh sağlığının erişilebilir, stigmasız ve güçlendirici olduğu, bireylerin hayatlarını dolu dolu yaşayabildiği bir dünya yaratmaktır.
Şefkatli ve kanıta dayalı bakıma olan bağlılığımızla, bireyleri hayatlarında kalıcı olumlu değişimler yaratma konusunda güçlendiriyoruz. Deneyimli terapistlerimizden oluşan ekibimiz size destek sunar.
Ruh sağlığınız için bizi seçmek; büyümenize ve iyileşmenize adanmış bir profesyonel ekiple ortaklık yapmak demektir. Bütüncül yaklaşımımız; kanıta dayalı terapileri, kişiselleştirilmiş desteği ve şefkatli bir yaklaşımı bir araya getirir.
Randevu Alİlk seanslarda, danışanımızın ihtiyaçlarını ve beklentilerini anlamak için kapsamlı bir değerlendirme yaparız. Bu aşamada, kişisel hikayenizi dinler ve terapi hedeflerinizi belirleriz.
Değerlendirme sürecinin ardından, danışanımızla birlikte spesifik ve ulaşılabilir hedefler belirleriz. Bu hedeflere ulaşmak için bir terapi planı oluşturur ve gereken süreyi tahmin ederiz.
Bu aşamada, belirlenen hedefler doğrultusunda terapi seanslarına başlarız. Farklı terapötik teknikler ve yaklaşımlar kullanarak, duygusal ve psikolojik zorlukların üstesinden gelmeye çalışırız. Danışanın ihtiyaçlarına göre bireysel, çift veya grup terapileri uygulanabilir.
Terapi sürecinin ilerleyen aşamalarında, danışanımızla birlikte elde edilen ilerlemeyi değerlendiririz. Hedeflere ulaşıldığında, terapi sürecini sonlandırır ve danışanın bağımsız olarak devam edebilmesi için gerekli stratejileri sunarız.
Terapistinizle rahat hissetmek ve anlaşılmak önemlidir. Eğer bir bağ hissetmiyorsanız, endişelerinizi tartışmak sorun değil.
Görüşmeler, ilk olarak bir değerlendirme seansı ile başlar. Bu seans, ihtiyaçlarınızı ve hedeflerinizi belirlemeye yöneliktir. Ardından, belirlenen ihtiyaçlara göre bir terapi planı oluşturulur ve düzenli seanslarla devam edilir.
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, travmatik anıların işlenmesi ve bu anıların yarattığı olumsuz etkilerin azaltılması amacıyla kullanılan bir terapötik yaklaşımdır. Terapi sırasında, danışanın göz hareketleri veya diğer duyusal uyarıcılarla yönlendirilen anılar üzerinde çalışılır.
Ölüm korkusu ve kaygısı, doğal ve yaygın bir durumdur. Bu korkuyla başa çıkmak için terapötik müdahaleler, farkındalık ve kabul çalışmaları, rahatlama teknikleri ve bilişsel-davranışçı terapi yöntemleri kullanılabilir. Kişiye özel bir terapi planı oluşturmak, bu korkunun üstesinden gelmede etkili olabilir.
Sınav kaygısı, performansın düşmesine neden olabilecek yoğun bir strestir. Bu kaygıyı yönetmek için gevşeme teknikleri, doğru nefes alma egzersizleri, zaman yönetimi ve planlama becerileri üzerinde çalışılır. Ayrıca, bilişsel-davranışçı terapi ile olumsuz düşünce kalıpları ele alınır.
